LIVESTRONG tại YMCA

LIVESTRONG tại YMCA là một chương trình nhóm nhỏ, 12 tuần MIỄN PHÍ dành cho những người trưởng thành sống sót sau bệnh ung thư, các thành viên trong gia đình và người chăm sóc. Thông qua chương trình này, chúng tôi hỗ trợ những người sống sót sau ung thư trong giai đoạn chuyển tiếp giữa việc hoàn thành điều trị ung thư và thời gian cảm thấy đủ mạnh mẽ về thể chất và tinh thần để trở lại cuộc sống bình thường của họ ENHANCE®FITNESS - Một chương trình quản lý bệnh khớp và thể dục cao cấp dựa vào cộng đồng đã được chứng minh TAI JI QUAN ™: CHUYỂN ĐỘNG ĐỂ CÂN BẰNG TỐT HƠN -. Nhằm mục đích cải thiện sự cân bằng, phối hợp và ổn định bằng cách sử dụng các chuyển động nhẹ nhàng, ít tác động dựa trên các hình thức của Thái Cực Quyền. CHƯƠNG TRÌNH PHÒNG NGỪA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG CỦA YMCA - Chương trình Phòng chống Đái tháo đường của YMCA tập trung vào các mục tiêu nhỏ, có thể đo lường, hợp lý nhằm mang lại cho người tham gia sự tin tưởng rằng họ có thể thực hiện những thay đổi cần thiết để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và sống lành mạnh hơn. Trong bối cảnh lớp học, một huấn luyện viên được đào tạo về lối sống sẽ tạo điều kiện cho một nhóm nhỏ người tham gia tìm hiểu về cách ăn uống lành mạnh hơn, hoạt động thể chất và những thay đổi hành vi khác trong 25 buổi. Chương trình dài [1] năm bao gồm 16 buổi hàng tuần và 3 buổi cách tuần trong 6 tháng đầu tiên, sau đó là 6 buổi hàng tháng trong 6 tháng thứ hai. CHƯƠNG TRÌNH TỰ THEO DÕI TĂNG HUYẾT ÁP -Chương trình Tự Theo dõi Huyết áp của YMCA được thiết kế để giúp người lớn bị tăng huyết áp hạ và kiểm soát huyết áp của họ. Chương trình kéo dài 4 tháng tập trung vào việc thường xuyên tự theo dõi huyết áp tại nhà bằng cách sử dụng các kỹ thuật đo thích hợp, tư vấn trực tiếp với Đại sứ Trái tim Khỏe mạnh đã được đào tạo, hỗ trợ và giáo dục dinh dưỡng dựa trên nhóm để quản lý huyết áp tốt hơn ĐI BỘ VỚI EASE Y - Đã được chứng minh để giảm đau và khó chịu do viêm khớp, tăng khả năng giữ thăng bằng, sức mạnh và tốc độ đi bộ, tăng cường hoạt động thể chất và cải thiện sức khỏe tổng thể. ASTHMA CHO TRẺ EM- là một chương trình giáo dục và trao quyền cho trẻ em thông qua cách tiếp cận thú vị và tương tác để tự kiểm soát bệnh hen suyễn. Chương trình dạy trẻ em mắc bệnh hen suyễn từ 6 đến 11 tuổi cách phát hiện các dấu hiệu cảnh báo của bệnh hen suyễn, tránh các tác nhân gây bệnh và đưa ra quyết định về sức khỏe của chúng.