LIVESTRONG katika YMCA ni wiki ya BURE ya 12, mpango wa kikundi kidogo kwa waathirika wa saratani ya watu wazima, wanafamilia, na walezi. Kupitia programu hii, tunaunga mkono waathirika wa saratani katika kipindi cha mpito kati ya kumaliza matibabu yao ya saratani na wakati wa kuhisi nguvu ya mwili na kihemko vya kutosha kurudi kwenye maisha yao ya kawaida ENHANCE®FITNESS - Mpango wa usimamizi wa usawa wa mwili na ugonjwa wa arthritis TAHI JI QUAN ™: KUHAMIA KWA USAWA BORA -. Inakusudia kuboresha usawa, uratibu, na utulivu kwa kutumia harakati laini, zenye athari ndogo kulingana na aina za Tai Chi. PROGRAMU YA KUZUIA KISUKARI YA YMCA - Mpango wa Kuzuia Kisukari wa YMCA unazingatia malengo madogo, yanayoweza kupimika, ya busara kuwapa washiriki ujasiri wanaweza kufanya mabadiliko muhimu kupunguza hatari yao ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 na kuishi maisha yenye afya. Katika mazingira ya darasani, mkufunzi wa mafunzo ya mtindo wa maisha atasaidia kikundi kidogo cha washiriki katika kujifunza juu ya kula kiafya, mazoezi ya mwili na mabadiliko mengine ya tabia juu ya vikao 25. Programu ya mwaka [1] ndefu ina vikao 16 vya kila wiki na vikao 3 kila juma lingine wakati wa miezi 6 ya kwanza ikifuatiwa na vipindi 6 vya kila mwezi katika miezi 6 ya pili. PROGRAMU YA KUJIFUATILIA DAMU -Programu ya Ufuatiliaji wa Shinikizo la Damu la YMCA imeundwa kusaidia watu wazima walio na shinikizo la damu kupungua na kudhibiti shinikizo lao. Mpango huo wa miezi minne unazingatia ufuatiliaji wa nyumbani kwa kawaida wa shinikizo la damu kwa kutumia mbinu sahihi za kupima, mashauriano ya moja kwa moja na Balozi wa Moyo aliye na afya, msaada na elimu ya lishe inayotegemea kikundi kwa usimamizi bora wa shinikizo la damu TEMBEA NA Urahisi Y - Imethibitishwa kupunguza maumivu na usumbufu wa ugonjwa wa arthritis, kuongeza usawa, nguvu na kasi ya kutembea, kujenga mazoezi ya mwili, na kuboresha afya kwa jumla. PUMU KWA WATOTO- ni mpango ambao huelimisha na kuwapa watoto nguvu kupitia njia ya kujifurahisha na ya mwingiliano ya usimamizi wa pumu. Programu hiyo inafundisha watoto wenye pumu wa miaka 6 hadi 11 jinsi ya kugundua ishara za pumu, epuka vichocheo vyao na kufanya maamuzi juu ya afya zao.
