वाइएमसीएमा LIVESTRONG एक नि: शुल्क १२ हप्ता हो, वयस्क क्यान्सरबाट बचेकाहरू, परिवारका सदस्यहरू, र हेरचाहकर्ताहरूका लागि सानो समूह कार्यक्रम। यस कार्यक्रमको माध्यमबाट, हामी क्यान्सरबाट बचेकाहरूलाई उनीहरूको क्यान्सर उपचार पूरा गर्ने र शारीरिक र भावनात्मक तवरमा बलियो महसुस गर्नेको सामान्य जीवनमा फर्कन पर्याप्त समयको बीचमा सहयोग गर्दछौं वर्गाकार - एक प्रमाणित समुदायमा आधारित वरिष्ठ स्वास्थ्य र गठिया व्यवस्थापन कार्यक्रम ताई JI क्वान ™: अझ राम्रो सन्तुलनको लागि चलिरहेको -। ताई चीको रूपहरूमा आधारित कोमल, कम-प्रभावकारी आन्दोलनहरूको प्रयोग गरी सन्तुलन, समन्वय, र स्थिरता सुधार गर्ने लक्ष्य राख्दछ। वाईएमसीएको मधुमेह रोकथाम कार्यक्रम - वाईएमसीएको मधुमेह रोकथाम कार्यक्रमले सहभागीहरूलाई विश्वास दिलाउन स-साना, नाप्ने, व्यावहारिक लक्ष्यहरूमा केन्द्रित छ जसले उनीहरूलाई टाइप २ मधुमेह र स्वस्थ जीवनको लागि जोखिम कम गर्न आवश्यक परिवर्तन गर्न सक्दछन्। कक्षाकोठा सेटिंग्समा, एक प्रशिक्षित जीवनशैली कोचले २ session सत्रमा स्वस्थ खानपान, शारीरिक गतिविधि र अन्य व्यवहार परिवर्तनहरूको बारेमा सिक्नको लागि सहभागीहरूको सानो समूहलाई सहयोग पुर्याउँछ। वर्ष [१] लामो कार्यक्रम १ 16 साप्ताहिक सत्रहरू र other सत्रहरू प्रत्येक अर्को हप्ता पहिलो months महिनाको अवधिमा दोस्रो followed महिनामा monthly मासिक सत्रहरू समावेश गर्दछ। रक्तचाप सेल्फ-मोनिटरिंग कार्यक्रम - वाईएमसीए रक्तचाप सेल्फ मॉनिटरिंग कार्यक्रम उच्च रक्तचाप कम गर्न र उनीहरूको रक्तचाप प्रबन्धन गर्न वयस्कहरूलाई सहयोग गर्न डिजाइन गरिएको हो। चार महिनासम्मको कार्यक्रमले एकल रक्तचापको नियमित स्व-निरीक्षणको लागि उचित मापन प्रविधिको प्रयोगमा केन्द्रित छ, एक प्रशिक्षित स्वस्थ हार्ट एम्बेसेडरसँग एक-अर्को परामर्श, राम्रो रक्तचाप प्रबन्धनको लागि समर्थन र समूह-आधारित पोषण शिक्षा EASE Y सँग - जोर्नीशोथको पीडा र असुविधा कम गर्न, सन्तुलन, शक्ति र हिंड्ने गति बढाउन, शारीरिक गतिविधि निर्माण गर्न, र समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्न प्रमाणित। अस्थमा फर चिल्ड्रेन - एक कार्यक्रम हो जसले बच्चाहरूलाई दमको आत्म-प्रबन्धनको लागि रमाईलो र अन्तर्क्रियात्मक दृष्टिकोणबाट शिक्षा प्रदान गर्दछ। कार्यक्रमले to देखि ११ का दमका बच्चाहरूलाई दमको चेतावनी संकेतहरू कसरी पत्ता लगाउने, उनीहरूको ट्रिगरहरू त्याग्न र तिनीहरूको स्वास्थ्यको बारेमा निर्णयहरू कसरी गर्ने भन्ने सिकाउँछ।
