LIVESTRONG au YMCA

LIVESTRONG au YMCA est un programme GRATUIT de 12 semaines en petit groupe pour les survivants adultes du cancer, les membres de la famille et les soignants. Grâce à ce programme, nous soutenons les survivants du cancer pendant la période de transition entre la fin de leur traitement contre le cancer et le moment où ils se sentent suffisamment forts physiquement et émotionnellement pour reprendre leur vie normale ENHANCE®FITNESS - Un programme communautaire éprouvé de gestion de la condition physique et de l'arthrite pour les seniors TAI JI QUAN™ : BOUGER POUR UN MEILLEUR ÉQUILIBRE – . Vise à améliorer l'équilibre, la coordination et la stabilité en utilisant des mouvements doux et à faible impact basés sur les formes du Tai Chi. PROGRAMME DE PRÉVENTION DU DIABÈTE DU YMCA – Le programme de prévention du diabète du YMCA se concentre sur des objectifs petits, mesurables et raisonnables pour donner aux participants l'assurance qu'ils peuvent apporter les changements nécessaires pour réduire leur risque de diabète de type 2 et mener une vie plus saine. Dans une salle de classe, un coach de style de vie formé aidera un petit groupe de participants à se renseigner sur une alimentation plus saine, l'activité physique et d'autres changements de comportement au cours de 25 séances. Le programme d'une année[1] se compose de 16 séances hebdomadaires et de 3 séances toutes les deux semaines pendant les 6 premiers mois, suivies de 6 séances mensuelles les 6 deuxièmes mois. PROGRAMME D'AUTO SURVEILLANCE DE LA TENSION ARTÉRIELLE - Le programme d'autosurveillance de la tension artérielle du YMCA est conçu pour aider les adultes souffrant d'hypertension à réduire et à gérer leur tension artérielle. Le programme de quatre mois se concentre sur l'autosurveillance régulière à domicile de sa tension artérielle à l'aide de techniques de mesure appropriées, des consultations individuelles avec un ambassadeur Healthy Heart formé, un soutien et une éducation nutritionnelle en groupe pour une meilleure gestion de la tension artérielle - Éprouvé pour réduire la douleur et l'inconfort de l'arthrite, augmenter l'équilibre, la force et le rythme de marche, développer l'activité physique et améliorer la santé globale. ASTHME POUR LES ENFANTS - est un programme qui éduque et responsabilise les enfants grâce à une approche amusante et interactive de l'autogestion de l'asthme. Le programme enseigne aux enfants asthmatiques âgés de 6 à 11 ans comment détecter les signes avant-coureurs de l'asthme, éviter leurs déclencheurs et prendre des décisions concernant leur santé.